炭水化物 | 約每100克食物中的含量 |
太い | 202 千卡 |
飽和脂肪酸 | 20.7 g |
一価不飽和脂肪酸 | 12.1 g |
ポリ不飽和??脂肪酸 | 64 g |
タンパク質(zhì) | 9 g |
ビタミンA相當(dāng) | 3.3 g |
チアミン | 1.9 g |
リボフラビン | 3.6 g |
ナイアシン | 66 g |
パントテン酸 | 0.3 g |
ビタミンB6 | 1.2 g |
葉酸(B9) | 12 μg |
ビタミン(B12) | 0.9 mg |
ビタミンC | 140 mg |
ビタミンD | 32 mg |
ビタミンE | 230 mg |
カリウム | 320 mg |
カルシウム | 9 mg |
マンガン | 0.01 mg |
鉄 | 1.1 mg |
銅 | 0.1 mg |
亜鉛 | 1 mg |
ビタミンA | 24 μg |
ビタミンB1(チアミン) | 0.15 mg |
ビタミンB2(リボフラビン) | 0.28 mg |
ナイアシン(ナイアシンアミド) | 10.4 mg |
パントテン酸 | 0.76 mg |
ビタミンB6 | 0.51 mg |
ビタミンB12 | 10.6 μg |
ビタミンD | 11 μg |
ビタミンE | 0.9 mg |
ビタミンK | 5 μg |